Диетолог раскрыла полный список продуктов, которые можно есть при похудении. В рационе должны быть продукты, обогащенные питательными веществами, витаминами, минералами, полезными микроэлементами. Необходимо есть сложные углеводы (овощи и фрукты), на переваривание которых организм затрачивает массу энергии, что способствует похудению. В статье представлен список продуктов, которые можно есть каждый день, включая кисломолочные продукты, постное мясо, нежирные сорта рыбы, овощи, зелень, не сладкие фрукты и ягоды, овощные супы и ржаной, бездрожжевой хлеб.