Шейный остеохондроз может проявляться различными симптомами, но их можно предотвратить с помощью простых упражнений для шейного отдела позвоночника. В статье представлены 6 упражнений, которые помогут сохранить здоровье, повысить работоспособность и концентрацию, а также снять напряжение в мышцах.